foto: alexander bergstrom

Fim-de-semana é pouco para recuperar sono – Não é possível recuperar num fim-de-semana as horas de sono que se perderam durante a semana. O descanso dos dois dias ajuda a reduzir a sonolência e o stress – defende um estudo norte-americano –, mas não recupera a capacidade de concentração. (ler aqui)

Tenham um bom fim de semana!